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THE ART OF MOVEMENT

a safe space to share, learn and grow together

LE STUDIO EN LIGNE (fr)

movement anywhere, everywhere

Mon enseignement se concentre sur l’alignement, la conscience du corps et la connexion du souffle au mouvement dans des pratiques dynamiques visant à construire force, flexibilité et (re)connexion à soi. Mes cours allient yoga vinyasa, mouvement fonctionnel, mobilité, renforcement & conditionnement, méditation & pranayama pour un voyage intérieur holistique.

abonnement / mensuel ou annuel -

POETRY IN MOTION

it does not have to look good or perfect. it is the process of letting go of any structure or rules through art that teaches our mind and body to unlearn old patterns and relearn new ways of approaching our wellness.

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Programmes Personnalisés Personalized Trainings

YOGA |
HANDSTAND & STRENGTH |
FLEXIBILITY & MOBILITY |
CONDITIONNING & STRETCHING |

open to all levels.

THE ART OF SPLITS (fr)

Challenge 28j Get your Splits!

✓ Tu rêves de réussir tes grands écarts latéraux?
✓Tu aimerais améliorer ta souplesse et ta flexibilité de manière saine et durable pour maximiser tes performances physiques et sportives?
✓ Tu aimes les challenges et tu es prêt(e) et motivé(e) à te dépasser?
✓ Tu as besoin d’être guidé(e) car tu ne fais aucun progrès malgré tes efforts actuels?

J’ai conçu The Art of Splits pour que tu te sentes puissant(e) et capable d’atteindre ton objectif. Tout au long de ces 28 jours ensemble, je te guide afin que:
✓ Tu te sentes bien dans ton corps,
✓ Tu pratiques en pleine conscience,
✓ Tu apprennes la différence entre douleur et inconfort.

eur. 97 -

programme flexibilité (fr)

Tu n'utilises qu'une infime partie de ce que tu es réellement capable.

La flexibilité n’est innée pour personne. La progression s’installe avec la régularité de la pratique. Si tu désires profondément atteindre tes objectifs, tu en es tout à fait capable. Au bout de 4 semaines de pratique ciblée, tu auras développé ta souplesse, amélioré ta mobilité, et tu seras capable de continuer ta progression de façon autonome.

Tu souhaites évoluer vers des postures plus avancées comme le grand écart ou le pont.
Tu aimerais améliorer ta mobilité pour bouger avec plus de liberté.
Tu désires être guidée pour t’assurer de progresser en toute sécurité.

eur. 187 -

AN INTRODUCTION

Marine

Je suis professeure de yoga, certifiée Yoga Alliance 500RYT. J’ai commencé l’enseignement du yoga en 2018, lorsque j’ai quitté la France pour débuter un voyage spirituel à travers le monde. Ancienne gymnaste, j’ai appris l’importance de la juste technique associée à la connexion corps/esprit pour construire une pratique saine et solide. J’utilise ma voix intérieure et ma sensibilité naturelle pour l’art afin de t’aider à déverrouiller le potentiel infini qui se trouve déjà en toi. Mes cours sont puissants et dynamiques, associant yoga traditionnel et mouvement moderne pour te guider sur la juste manière de bouger ton corps et d’utiliser ta respiration pour élever ta pratique sur comme hors de ton tapis.

I am a French yoga teacher, 500RYT certified. I began teaching yoga when I left my country 5 years ago to embark in a spiritual and movement journey around the world. As a former gymnast, I have learned the importance of proper techniques and strong body/mind connection to build a safe, self-aware practice. I equally use my intuitive whisper and natural sensitivity for art to help you unlock what’s already within. My classes are dynamic, mixing traditional yoga and modern movement to guide you on how to move and use your breath to serve your practice.

join me upcoming moments

explore yoga beyond movement

LA RETRAITE SLE 2025

29 Mai - 1er Juin 2025 (France)

HARVEST KAPLANKAYA 2024

22 - 26 May 2024, Six Senses Kaplankaya (Turkey)

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